تطبيق احترافي للممارسة اللياقة البدنية والتمارين الرياضية في المنزل مع اشراف مدرب مجانا

افضل تطبيق لبناء العضلات وممارسة التمارين الرياضية في المنزل فقط بمعدات بسيطة، عبر افضل تطبيق تمارين على الهاتف, الذي يناسب الشباب والبنات لحرق الدهون للمبتدئين, تستطيع ان تقوم بممارسة الرياضة بدون الحاجة للذهاب إلى صالات (الجيم) لمعرفة المزيد تابع الشرح

ماهي تطبيقات تمارين الرياضية في المنزل

اذا كنت من الأشخاص الذين يقومون بتمارين رياضية للياقة البدنية او لبناء الجسم في الجيم ولم تعد تستطيع الذهاب الى الصالات الرياضية بسبب ظروف جائحة كورونا فإن هذا 
البرنامج الذي سوف نقدمه اليوم.

افضل تطبيق اللياقة البدنية والصحة وعمل تدريبات في المنزل وممارسة الرياضة للسيدات والشباب فقط عبر الهاتف سواء الايفون والاندرويد 2020 مجاناً مع جدول تمارين رياضية في البيت

 سوف يساعدك على بناء عضلات الجسم بدون أدوات في المنزل خلال شهر سوف تلاحظ على النتيجة المبهرة انه افضل من الجيم وأن استمريت لشهر على هذه التطبيق فإنك لن تصدق أن العضلات التي سوف تبرز على جسمك فقط من خلال تعليمات هذا التطبيق بدون أدوات للتمارين.

هل تود الحصول على جسم مثالي ومميز سواء للبنات والرجال الكبار والصغار وانت لا تستطيع الذهاب الى صالات الجيم سواء لظروف مادية أو لظروف أخرى او ان صالة التمرين بعيد عنك إذا انت في المكان الصحيح لا تقلق جلبنا لكم اليوم من أفضل البرامج الذكية لممارسة الرياضة بانتظام وتذكير الاكل وشرب الماء مجاناً تابع

اسم التطبيق : تمارين المنزلية - بدون معدات 

هذا التطبيق يستحق أكثر من رائع نال على إعجاب على عدد ضخم من المستخدمين حول العالم وخصوصاً العرب وذلك لأنه يدعم اللغة العربية حين تقوم بفتح هذه التطبيق يجب عليك ان تضع المدة التي تريد من خلالها بناء عضلاتك.

 وأيضاً عليك أن تضع عمرك وأيضاً وزنك وكم آكلات التي  تحبها وأنواع والطعام لا تحبها وبعد تنفيذ هذه المهام سوف تقوم بوضع صور معينة في الشاشة وتحت كل صورة مكتوب جملة معينة هذه الجمل هي عبارة انك انت تختار أي منطقة بجسمك تريد بناء العضلات بها.

 مثلاً تريد بناء عضلات بطن او يدين أو الساقين اول الصدر أو الجسم بكامله بعد الإختيار عليك تحديد كم مرة تريد ممارسة الرياضة وفي أي وقت تريد ممارسة الرياضة وبعد تحديد كل هذه الأمور.

 سوف يظهر لك الأمر الأخير الذي هو نضام الغذائي الذي انت تختاره في كل يوم يختلف عن الآخر انت تختار مدة معينة مثلاً أسبوع او شهر أو عن يوم واحد وتختار وجبة المفضلة وفي أي وقت تستطيع أن تتناولها.

 وبعد الإنتهاء تمضي يومك بشكل طبيعي وفي اليوم الذي بعده في نفس الوقت الذي انت حدده في ممارسة الرياضة يوف يأتيك إشعار من التطبيق فيه عليك ممارسة الرياضة فأن كنت تريد تأجيله تستطيع كيفية التأجيل الى وقت لاحق.

 حين يأتيك الاشعرار في خياران الأول هو بدء بممارسة الرياضة والثاني تأجيل وهو يقوم باختيار المدة الذي عليك تأجيلها، ونضام الغذائي أيضاً حين يأتي وقت الطعام وانت ليس جائع تستطيع التأجيل في نفس الطريقة تماماً والتمارين بسيطة ولكن تقدم لك نتيجة رهيبة.

 سوف يكون جسمك رائع ومثير وجميل يناسب البنات والشباب خلال اقل من شهر سوف تلاحض الفرق من افضل التطبيقات لبناء العضلات يتم تقيمها 5 نجوم من المستخدمين حول العالم انه يستحق ذالك ان كنت تريد تحميل هذه التطبيق وبدء بممارسة الرياضة 

للتحميل من هنا

إلى هنا نكون انتهينا من هذه المقال أتمنى انه قد نال إعجابكم واستفاد الجميع مهن نلقاكم في مقال اخر الى اللقاء.
أحدث أقدم